Арт терапия для детей и взрослых

Терапия через искусство? А почему бы и нет! Творческое увлечение поможет вам освободиться от негативных эмоций. Чтобы выразить себя через искусство, не нужно дорогих инструментов, достаточно обычных карандашей и бумага. Возьмитесь за кисть, чтобы прогнать плохие мысли! И совсем не нужно создавать шедевр. Прислушайтесь к себе и наложите на холст то, что вас беспокоит... Если вы постоянно испытываете на работе стресс и не можете спокойно спать ночью, если вас переполняют мысли и преследует череда повседневных обязанностей, а кроме всего прочего вы перестали спокойно общаться со своими родными и близкими, тогда самое время дистанцироваться. Найдите свободное время для творческой деятельности.

Кому поможет арт терапия?

Арт терапия является совершенно безопасной, и рекомендуется, как для детей, так и для взрослых. Она поможет поднять настроение, придать позитивное отношение к жизни, позволит справляться с отрицательными эмоциями и восстановить самообладание.
Занимаясь живописью, скульптурой, делая наброски или разрывая журналы на элементы коллажа, не стесняйтесь, это делать, так чтобы вам было интересно и приятно. Важно, выразить свою энергию. Только тогда творческая работа принесет разрядку от накопившегося напряжения и позволит взглянуть со стороны на собственную жизнь.

Не имеет значения, выберете ли вы живопись, рисование или лепку.

Важно, чтобы вы вложили в дело всю себя, и все мучавшие вас эмоции. На профессиональных мастер-классах арт-терапии, участник сам принимает решение о выборе художественной формы. Ведущий занятия психолог не берется судить и оценивать художественную ценность предстоящей работы, но рассматривает ее в качестве отправной точки для разговора о том, что именно беспокоит человека.

Метод художественной эмоциональной разрядки, был признан врачами, так как принес достаточно хорошие результаты, и в результате ее стали использовать повсеместно. Арт-терапия полезна при лечении различных фобий, депрессии, неврозов и разнообразных зависимостей.

Что на это скажет психолог.

Вовсе не нужно участвовать в специальных мастер-классах. Работа с психологом хоть и дает дополнительную возможность проанализировать то, что тебя беспокоит, тем не менее, даже в домашних условиях, арт-терапия отлично справляется со своим назначением.

В случае такого рода занятий не следует настраиваться на проведение определенного количества часов, проведенных за этим занятием. Лучшие результаты дает именно спонтанность...

Покажите всем, что вы создали.

Вложите свою работу в рамку и поставьте на полку в гостиной. С гордостью и без стыда! Вам нравится украшать бутылки или вазы? Это может стать отличной идеей для уникального подарка для близкого Вам человека.